1、鸡排西餐的用料：鸡脯肉一块、西兰花适量、金针菇适量、盐适量、黑胡椒粉适量、酱油适量、番茄酱2勺、食用油适量、红酒适量 。
2、从超市买好的鸡脯肉片好，差不多一厘米多厚，用盐将鸡肉和金针菇腌上放入少量食用油和黑胡椒粉 ， 封上保鲜膜放入冰箱四十分钟；
3、在这期间把西兰花洗干净 ， 用热水焯一下放入凉水中冷却；
4、将生菜洗一下铺盘 。
5、从冰箱里拿出鸡肉和金针菇放入不粘锅煎十分钟，倒入一勺红酒锁汁 。
【西餐的鸡排怎么做】6、把番茄酱和做好的肉、金针菇、西兰花放入生菜铺好的盘中 。
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