这个问题需要看脚踝肌肉拉伤的具体的程度 。
轻度的肌纤维的撕裂会伴有出血，表面上会肿胀，病人感觉到疼痛，如果简单的肌肉撕裂，常规两周以内可以恢复，有些药物、理疗可以帮助恢复，包括一些中药，可以促进恢复，缩短恢复的时间 。
如果撕裂的范围比较大，肌肉肌腱附着部位的撕裂，如果断裂，有时候挛缩后不易恢复 ， 必要的情况下，需要通过手术修复，手术之后恢复的时间会更长 。
【脚踝肌肉拉伤多久能好】所以肌肉损伤以后早期要休息，脚踝关节扭伤，早期肿胀的时候要做冰敷 ， 冰敷可以抑制炎症、止血、消肿止痛，24小时以后可以适当的热敷、做理疗，能缩短恢复的时间，一般要等到肌肉损伤完全修复以后才建议继续进行同样的运动强度 。
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