第一，有刺激 ， 能免则免 。不过也用不着太在意，因人而宜，如果经期一直身体很好，又无痛经史，当然也无妨 。又不是毒药，美味之下，难忍啊，而且杨梅的酸虽有刺激，但甜和维生素对经期也有帮助啊 。
第二，食用杨梅后应及时漱口或刷牙 ， 以免损坏牙齿 。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口 。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食 。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食 。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高 。
【月经时可以吃杨梅吗】第三，杨梅含有多种有机酸 ， 维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效 。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。
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