糖尿病该如何保养_健康

糖尿病的保养，具体有：
第一，在生活方面要清淡饮食，而且要根据公斤体重和运动量计算好每日的总热量，分配好碳水化合物以及脂肪、蛋白质的比例，尽量选择高纤维、低升糖指数的食物，避免高油、高糖、高热量的食物。
第二，适量运动，每天坚持30分钟到一小时的运动，每周五坚持五天到七天。
第三，保持理想的体重。
第四，不熬夜。
【糖尿病该如何保养】糖尿病是一组由多病因引起以慢性性高血糖为特征的代谢性疾?。怯捎谝鹊核胤置诤?或利用缺陷引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、心脏等组织器官慢性进行性病变，功能减退以及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。