产后脱发大多是由于产后气血亏虚，不能滋养头发 ， 从而引起脱发的症状 。
特别要注意气血的补充 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含维生素，高蛋白的食物，像各种肉类、蛋类、牛奶、豆制品等 ， 都可以有效地补充产后的气血，改善脱发的症状 。
产后要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，避免焦虑，紧张，都可以有效地减轻产后脱发的症状 。
【产后脱发应该怎么办】一般在产后3到6个月后，随着身体的恢复，脱发的症状也会明显的好转，这种情况就不需要特殊的药物治疗 。有产后脱发，可以请中医进行辩证治疗 ， 是很有特色的治疗方法 。
