月经期间吃什么水果比较好_健康

月经期间，女性可以吃一些性温或者性热的水果，比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃等水果。可以每日三种早中晚交换食用，月经期间经常食用水果可以防治便秘的发生。但是建议女性在月经期间尽量不要吃那种寒性的水果，比如说柿子、芒果、西瓜等寒性食品，在月经期间尽量少吃，在经期之后可以适当的吃一些。
【月经期间吃什么水果比较好】还有女性在月经期间应该注意保暖，避免受凉，然后注意加强饮食的营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。