抽筋医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉最常见，发作的时候疼痛难忍 ， 可以持续几秒到数十秒之久，尤其是半夜抽筋，往往可以把人痛醒 。
而腿脚的抽筋大多是因为缺钙、受凉、局部血管受压引起的，还有可能是因为睡眠姿势不好，过度的疲劳，休息不足等等引起 。平时可以适当的补钙，多晒晒太阳，坐姿睡姿避免压迫神经血管也可以进行局部肌肉的热敷和按摩，加强局部的血液循环 。
【老年人手脚容易抽筋是什么原因】还有一种情况是要注意是否是局限性的癫痫发作，如出现一侧肢体的抽动或面肌的抽动，或者是手指手脚的抽动，大多数患者可能会伴有意识的障碍，持续时间也是几秒到数分钟，严重者可以反复发作，持续30分钟以上 。这是癫痫的一种，要及时到医院就诊，排除诱因 。
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