腰不好是不是就要睡硬质的床 ， 这是较早期提出的一种说法 。目前认为还是需要辨证对待 。腰不好分什么原因：
首先，如果是单纯的腰背肌筋膜炎，腰肌劳损，可以考虑睡质较硬的床 ， 避免席梦思这种字过于软的床的基底部，睡觉时腰部下陷 ， 甚至形成前屈的加重症状的姿势 。
【为什么腰不好要睡硬床】而如果是腰椎间盘突出，这一点也显得尤其重要，但是如果是一些慢性的脊柱炎，比方说，退变变形的脊柱炎是不是很适合睡较硬的床，就需要根据其脊柱炎的表现 ， 患者的那些情况，以及弯曲的方向进行的位置来考虑，而并非单独考虑床的质地是否软硬 。
同时，总结来说 ， 质地过硬的床，对腰部并没有好处，建议适用基底部较硬的床底，但是给予薄层的软垫是最适合的 。
