高血压患者生活方式干预非常重要，建议多吃新鲜的蔬菜水果，特别是钾离子丰富的蔬菜水果要多吃 ， 比如橘子、橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、枣子，都是可以多吃的 。
另外，各种蔬菜也没有明确的限制 ， 韭菜有温肾助阳的功效 ， 大多数高血压患者属于燥热，阳火过盛，所以韭菜建议不多吃，少量的吃一点影响不大 。
另外，高血压不宜吃咸菜和过夜的蔬菜，咸菜加用了大量的食盐，并且营养成分大部分被破坏 ， 高血压患者就尽量不要吃 。
【高血压病人不能吃什么蔬菜】另外，高血压患者不能抽烟喝酒，不宜吃太油腻的食物，包括奶油、巧克力以及油炸、烧烤，还有动物油、动物内脏等尽量少吃 。
