月经期间有点恶心是怎么回事_健康

【月经期间有点恶心是怎么回事】女性在月经期间，由于体内的雌激素水平会明显的上升，会导致全身水钠潴留，可能会导致女性肠蠕动减慢，使食物在肠道内停留的时间延长，就会导致消化不良、恶心、呕吐、腹胀，有的还可能会出现腹泻的症状。这是一种比较典型的经期综合征的临床表现，属于一种比较正常的生理性的现象，建议光大女性不要过多的担心和紧张。
在此期间，一定要少吃多餐，不能暴饮暴食，饮食的选择上，尽量清淡、温软、易消化，避免吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生硬的食品，尽量多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。