血气不足怎么食补_健康

【血气不足怎么食补】血气不足通常是由于血的生化不足，或者是失血过多所造成。主要症状有头晕、目眩、心悸、失眠、面色?白、眼结膜苍白、手指甲苍白、嘴唇淡红、脱发，女子出现月经量少、月经经色淡红或出现闭经、不孕，血常规检查显示血红蛋白、红细胞偏低，舌质淡红，舌苔薄，脉细。
治疗予以健脾补血，而且贫血常常是由于缺铁所造成，所以食物中要吃一些含铁高的，比如干磨菇、黑木耳、芝麻酱、猪肝、羊肾、菠菜、番茄等。中药补血的有阿胶、当归、熟地黄、何首乌、桑葚、大枣、枸杞。由于补血的中药偏滋腻，而脾虚患者往往不易吸收，所以要配合健脾中药茯苓、莲子、白术、扁豆、薏仁、山药等，另外还要增加一些补气的中药黄芪、党参。