扭伤脚踝的治疗：
1、应减少踝关节活动，以避免疼痛加重 。必要时，可行踝关节制动，可用绷带固定脚踝 。
2、局部冰敷，减轻肿胀及疼痛，一般4到6小时一次 。24小时之后可予局部热敷 ， 以改善循环，减轻肿胀 。
3、若疼痛明显时，可适当服用非甾体类抗炎药物止痛治疗 。也可适当结合针灸、中药外敷、穴位放血等治疗 ， 促进扭伤处早日恢复 。
【扭伤了脚踝怎么办最有效】4、夜间休息时，应抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部肿胀不适 。
扭伤脚踝的治疗：
1、应减少踝关节活动，以避免疼痛加重 。必要时，可行踝关节制动，可用绷带固定脚踝 。
2、局部冰敷，减轻肿胀及疼痛，一般4到6小时一次 。24小时之后可予局部热敷 ， 以改善循环，减轻肿胀 。
3、若疼痛明显时，可适当服用非甾体类抗炎药物止痛治疗 。也可适当结合针灸、中药外敷、穴位放血等治疗 ， 促进扭伤处早日恢复 。
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