我相信很多女孩子都很喜欢喝巧克力瘦身八宝粥吧，不过该粥能量挺高的不能喝太多哦，小心长胖哦 。
巧克力瘦身八宝粥的材料燕麦粒0.5杯，薏仁0.25杯，核桃仁0.25杯，干山楂片0.25杯，紫米2大匙，美国提子1大匙，枸杞子1大匙，黑可可粉1大匙，过滤水4杯
巧克力瘦身八宝粥的做法1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分钟后关火，焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了;
2.重新开火，粥开了以后改为微火，炖2个小时到以人和紫米完全软烂;
3.放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里，再煮5分钟就可以关火了 。
4.喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜 。
小诀窍
1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡，没有提前泡的话就用我说的办法，先煮开，再焖1、2个小时 。
2、枸杞子和提子不要煮太久，要不然就淡而无味了 。
【巧克力瘦身八宝粥 瘦身巧克力豆】3、可可粉最好是没有糖的，如果买不到纯的黑可可粉，加糖的也可以 。
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