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1、直接吃 ， 无花果除了果皮不能吃，其他地方都可以食用 ， 对半切开 ， 挖出果肉直接食用就可以了 。
2、做沙拉，取出无花果的果肉，搭配蔬菜水果，倒酸奶或者沙拉酱做成沙拉 。
【无花果怎么吃 无花果怎么吃正确方法视频】3、做成无花果冰糖水 ， 无花果可以和冰糖一起蒸食，将无花果掰开同汁液装入碗内，加适量的冰糖和水蒸熟即可 。
4、无花果还能够和百合一起炖汤喝，将喜欢的水果洗净切块，将百合洗干净 ， 放入汤锅里，加5—6杯水，煲30分钟左右就行了 。
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无花果怎么弄熟吃米缸催熟法，把无花果放在米缸里，米可以释放乙烯催熟水果，放几天就能吃了 。可以在无花果成熟之前喷施钾肥，催熟效果非常明显 。在它成熟前，放草木灰，7—10天一次 ， 就能很快将无花果催熟了 。或者可以通过温度来进行催熟，一般温度在30°左右时，这样的温度下 ， 无花果是很容易被催熟的 。
无花果怎么样才能吃可以用手捏捏看，成熟的无花果很软，果皮呈黄褐色果肉红褐色，风味香甜，这样的无花果是最好吃的 。果皮呈浅绿色，果顶未开裂，果肩部有裂纹，这样也能吃 。果皮为紫红色，果肉是鲜红色时，能吃但果肉肉质较粗 。
不熟的无花果有什么作用没有成熟的无花果可以通过烘干或晒干制作成无花果干 ， 无花果干可以当做零食直接食用 。也可以将无花果切成片，放入锅里煮沸来泡茶喝 。
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