肥宅快乐水越喝越伤身快乐之水也是会伤害你的身体的 _生活百科

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肥宅们平时除了上班搬砖外，周末普遍都热得懒得出门，为了让宅居生活变得更加有趣、快乐，肥宅们除了玩游戏、刷电视剧之外，还开始迷恋上了肥宅快乐水。下面和一起来了解一下吧。

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肥宅快乐水，为何成为快乐之水？
其实，肥宅快乐水就是传说中的碳酸饮料啦，碳酸饮料之所以被人戏称为肥宅快乐水，是因为里面含有的糖，真的能令人感到快乐。
可乐、雪碧等碳酸饮料一般都含有大量的糖分，如果你感到不开心，不妨喝上一瓶肥宅快乐水压压惊，因为肥宅快乐水里面含有的糖分会刺激人体大脑，从而让人体内释放出一种能令人心情感到愉悦的化学物质——血清素。

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长期喝肥宅快乐水，当心越喝越伤身！
虽说肥宅快乐水能令人得到短暂的快乐，但是却不能长期喝，因为大量摄入肥宅快乐水，可能会对身体造成以下危害：
1、腐蚀牙齿
但凡含有碳酸化合物的肥宅快乐水，都会对人的牙齿产生不利影响。因为肥宅快乐水中的糖分以及酸性物质容易腐蚀牙齿，小孩子如果摄入过量肥宅快乐水则可能会引发蛀牙。
2、导致肥胖
肥宅快乐水热量以及糖分都比较高，适当饮用能为身体的日常活动提供所需能量，但如果大量地喝，就很容易引起肥胖。
3、影响骨质
长期过量地饮用肥宅快乐水，会扰乱体内钙、磷的比例，影响骨骼健康。曾经有研究发现，那些平时就有喝肥宅快乐水行为或习惯的人，患骨折的风险，竟然比不喝的人高3倍！
4、肠胃变糟
肥宅快乐水成分中一般都含有二氧化碳，虽说少量摄入二氧化碳对人体不会产生什么影响，但二氧化碳如果在肠道内积累过多，就有可能会对肠道内的益生菌产生抑制作用，让胃肠功能变得更加地糟糕。此外，二氧化碳摄入后，人体会产生饱腹感，让人容易出现食欲不振的情况。
总而言之，肥宅快乐水虽然短时间内能令人感到快乐、开心，但为了健康着想，小编还是建议你远离宅生活与肥宅快乐水，多出去走走，多喝健康的水，不要被垃圾食物伤了身体。

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不宜人群
1.儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
2.育龄妇女不宜
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
3.孕妇不宜
咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。
4.吸烟者不宜
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

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可乐与健康研究
骨骼健康
可乐中所含的磷酸盐被人们认为是阻碍骨质吸收引发骨质疏松、影响骨骼生长的原罪。但其实磷酸盐是一种在自然界中普遍存在的矿物质，而且是所有生物所必需的一种营养物质。磷酸盐不仅在人体能量的新陈代谢过程中起着重要作用，而且也是人体骨骼和牙齿的主要成分。国外大量的科学证明也验证了磷酸盐对人体钙质吸收没有影响: