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【夏季吃什么解暑去火，夏季吃什么解暑去火好】
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1、绿豆汤；绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效 。因此 ， 绿豆常被民间用来当作消暑的食品 。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用 。
2、西瓜；西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎 。西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，但若大量或长期食用，其副作用也不可轻忽 。
3、鲜藕汁；鲜藕汁能清热解烦 ， 解渴止呕 ， 若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方 。食用莲藕时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白，如果发黑，有异味，则不宜食用 。
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