1、准备材料：300g南瓜、60g红枣、10g百合、10g蜂蜜 。
2、南瓜洗净去皮 ， 切成块 。
3、红枣洗净 ， 浸泡一会 ， 去核 。
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4、百合泡发（新鲜的百合最好） 。
5、南瓜放在盘中 ， 放上红枣 ， 中间放上百合 。
6、放入锅内 ， 大火蒸熟 。
7、将南瓜盘内的水倒出 ， 加入一大勺蜂蜜 ， 搅拌均匀后倒在南瓜上即可 。
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