其实 ， 脱发看似都是一样 ， 但还是会分有几种类型的 。
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1、过度做发型 ， 比如经常烫、染、编辫子而引起的脱发 。 因此 ， 对于这种类型的脱发应该减少烫发、染发的次数 ， 而且建议在每次洗发后都使用护发素 ， 而且每周使用电吹风不要超过一次 。 2、体内维生素A过量引起的脱发 。 这种脱发应该减少维生素A的摄取量 ， 这样头发还能长回来的 。 3、缺乏B族维生素导致的脱发 。 这种情况 ， 只需要多吃些保护B族维生素的食物就好了 。 比如B族维生素的食物 ， 如鱼、肉、熟鸡蛋、牛油果、坚果、鲑鱼、蘑菇、菜花、大豆、香蕉等 4、缺乏蛋白质引起的脱发 。 如果饮食中缺乏蛋白质 ， 这头发中的蛋白质就供应不足 ， 就容易造成脱发现象 。 此种情况建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类等 。 5、贫血引起的脱发现象 。 此种情况建议适当吃牛肉或服用补充剂 ， 都能解决脱发问题 。 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜及水果 。 6、甲状腺功能减退引起的脱发 ， 此种情况需要在医生的专业指导下进行治疗 ， 使得甲状腺各项指标恢复正常 ， 脱发也会跟着治愈了 。 总之 ， 如果出现了脱发 ， 应该去医院检查 ， 先检查自己的脱发原因 ， 再具体针对性的治疗 ， 这样效果会更好 。
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