后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官 。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法 。另外，推背或捏背(倒捏脊法)可以舒通督脉，降低血压 。
家属或助手把两只手的中指、无名指、小指弯成半握拳的姿式，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，这样用拇指和食指从颈部的大椎穴向腰骶尾部方向捏脊，称为“倒捏脊法”，而小儿捏脊一般是从脊椎骨下头的尾巴骨部位开始向上捏起 。
此时，操作者把皮肤捏起来，右手食指紧紧顶住左手食指甲上，沿着脊椎骨从上往下随捏、随拿、随推、随放，一直到尾巴骨部为止，这算是捏完一遍 。这样捏3~5遍算作一次，捏完一次以后，两手拇指还要在背后对着肚脐的两旁按揉摩擦3~5次 。
中医按摩手法
【中医按摩 简单3招按摩降血压很容易】按法
利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法 。通常使用的，有单手按法、双手按法 。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法 。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法 。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上 。
摩法
摩，就是抚摩的意思 。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法 。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法 。
推法
在前用力推动叫推法 。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法 。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用 。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩 。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法 。手指是否可用推摩呢？可以的 。
不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩 。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法 。推摩的手法是多样的 。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了 。
拿法
用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法 。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法 。如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了 。
揉法
医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法 。揉法分单手揉和双手揉 。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法 。不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法 。
肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法 。揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适 。
捏法
在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法 。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上 。拿法用力要重些，捏法用力要轻些 。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行 。
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