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中医按摩 简单3招按摩降血压很容易( 三 )

知识百科很容易降血压


捏法，实际包括了指尖的挤压作用，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环 。浅浅捏来，可去风寒，可化瘀血，深深捏来，可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛 。
颤法
是一种振颤而抖动的按摩手法 。动作要迅速而短促、均匀为合适 。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜 。颤法与"动"分不开，所以又叫它颤动手法 。
将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法 。用拇指与食指，或食指与中指，放在患者疼处或眉头等处，利用腕力进行颤动叫双指颤动法 。
打法
打法又叫叩击法 。临床上多配合在按摩手术后来进行 。当然，必要时也可单独使用打法 。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活 。手法合适，能给患者以轻松感，否则就是不得法 。打法主要用的是双手 。常用手法有侧掌切击法，平掌拍击法，横拳叩击法和竖拳叩击法等：
(1)侧掌切击法：把两手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间，要分开一厘米许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，一起一落，两手交替进行 。
(2)平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上，一先一后在节奏地拍打 。
(3)横拳叩击法：两手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对，握拳时要轻松活泼，指与掌间略留空隙 。两拳交替横叩 。此法常用于肌肉丰厚处，如腰腿部及肩部 。
(4)竖拳叩击法：两手握拳，取竖立资式，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对 。握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙 。本法常用于背腰部 。
总结：通过上述的文章对中医按摩和中医按摩手法等有关知识的具体介绍，大家对于降血压的中医按摩方法应该都有了详细的了解 。如果你也在为将血压为苦恼，不妨试试中医按摩的方法吧，只需要简单按几下就可以降血压哦 。

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