补血对于女性来说是很重要的 ， 缺血的女人一定不会美丽 ， 女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的 ， 所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血 。 小编建议想要补气血的话 ， 可以常喝汤 ， 只要喝对了汤 ， 不仅能享受美食 ， 还能补气血 。 那么女人喝什么汤补气血呢？接下来将为大家介绍几款补气血的汤 ， 供大家参考 。
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女人喝什么汤补气血？
一、八珍乌鸡汤
材料：党参20克 ， 熟地、白术、茯苓各15克 ， 白芍12克 ， 川芎9克 ， 当归、炙甘草各6克 ， 红枣4个 ， 乌鸡半只 ， 生姜3片 。
做法：
1、先把材料全都洗干净 。
2、药材稍浸泡 ， 红枣去核 。
3、乌鸡去脏杂、尾部 ， 切块 。
4、所有材料一起下炖盅 ， 加冷开水1000毫升(约4碗量) ， 加盖隔水炖约3小时 ， 然后下盐即可食用 ， 为2~3人量 ， 或1日分2次进饮 。
功效：益气补血、滋阴调经 。
【女人喝什么汤补气血 补气血的汤推荐】 二、双红南瓜汤
材料：南瓜500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 ， 清水2000毫升 。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗净 ， 切滚刀块儿 。
2、红枣洗净 ， 去核 。
3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中 ， 加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。
功效：红枣则能补脾和胃 ， 益气生津 ， 滋阴养血 。 红糖含有微量元素和多种矿物质 ， 有暖胃、补血、活血、散寒的作用 。 经常食用 ， 可使脸色红润 ， 增加皮肤弹性 。
三、四物汤
材料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量 。
做法：
1、将排骨洗净后 ， 切成块 ， 用开水焯一下 。
2、再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后 ， 备用 。
3、在一个锅中 ， 放入适量的清水 ， 将所有食材放入 ， 大火煮开后 ， 用小火煮1个小时左右 。
4、然后放入适量的盐 ， 就可以食用了 。
功效：这道四物汤 ， 是将普通的食材 ， 与中药结合在一起 ， 起到食疗的效果 。 经常食用 ， 补血的作用非常明显 。
四、黄芪鳝鱼汤
材料：鳝鱼500克 ， 黄芪30克 ， 生姜 ， 红枣 ， 食盐、味精、胡椒粉各少许 。
做法：
1、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂 ， 洗净 ， 切块 。
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜 ， 炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内 ， 加清水适量 。
3、武火煮沸后 ， 文火煲1~2小时 ， 加食盐、味精、胡椒粉调味 。
功效：补气养血 ， 健美养颜 。 适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力 。
五、花生杜仲牛尾汤
材料：花生60克 ， 杜仲20克 ， 牛尾1条 ， 生姜3片 。
做法：
1、花生洗净 ， 浸泡 。
2、杜仲置镬中洒上淡盐水 ， 慢火炒干 。
3、牛尾买时请售者代处理干净 ， 洗净后放滚水中煮沸10分钟 ， 再洗净 。
4、一起与生姜放进瓦煲内 ， 加入清水3000毫升(约12碗水) ， 武火煲沸后改为文火煲约3个小时 ， 调入适量食盐和生油便可 。 此量可供3~4人用 。
功效：补血、益肾、强筋骨 。
六、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只 ， 艾叶15克 。
做法：
1、将老母鸡褪毛洗净 ， 切块 。
2、砂锅中加入足量的清水 。
3、将鸡块同艾叶一起放入锅中 。
4、大火煮沸后 ， 转小火煮熟即可关火 。
5、根据自己的口味加入适量精盐调味 。
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