盆底肌是指关闭骨盆底的肌肉群 。这一肌肉群犹如一张“吊网”，脏器被这张“网”牢牢吊住，从而维持失常地位以便利用其性能 。
【凯格尔运动害了多少人 凯格尔运动有什么坏处】一旦这张“网”弹性变差，“吊力”有余，便会招致“网”内的器官无奈维持正在失常地位，从而呈现相应性能阻碍，如巨细便失禁、盆底脏器脱垂等 。
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