坐在床垫边缘聊天、吃东西、看电视或煲电话粥 ， 是不少人的习惯 。 然而 ， 专家认为 ， 常坐床垫边缘会使弹簧受力不均 ， 不利于延长床垫的使用寿命 。 中国家具协会朱长岭副理事长介绍说 ， 大多数家庭使用的是弹簧软床垫 ， 如果长时间睡床的一面 ， 容易导致弹簧变形、床垫凹陷 ， 所以 ， 新床垫在使用的第一年里 ， 最好每隔2―3个月调换一下正反面和摆放方向 ， 使床垫受力平均 ， 之后约每半年翻转一次即可 。 床垫也要定期更换 ， 一般来说 ， 8―10年的床垫弹簧已经进入衰退期 ， 再好的床垫 ， 15年也该“退休”了 。 北京医院骨科主任医师路奎元告诉采访人员 ， 床垫的弹簧如果失去弹性 ， 就无法为身体提供良好的支撑 ， 人躺在上面 ， 会改变人体正常的脊柱弧度 ， 使相关肌肉、韧带绷紧 ， 让人越睡越累 ， 一觉醒来腰酸背痛 。 时间久了 ， 人体受压部位还容易变形 ， 加快肌肉劳损和脊柱骨骼的老化增生 ， 甚至造成脊柱畸形 。 路主任强调 ， 婴幼儿和老人尤其要注意 ， 长期使用这种失去弹性的床垫 ， 会影响孩子的骨骼发育 ， 引发驼背、脊柱弯曲变形等；而对于老年人来说 ， 长期仰卧在这样的床垫上 ， 会影响肺脏的扩张 ， 还可能使下肢和盆腔静脉血回流受阻 ， 导致肺梗死、脑梗死等严重疾病 。 此外 ， 路主任还强调 ， 很多家庭在打扫卫生时忽略了床垫的清洁 ， 其实床垫很容易滋生细菌和螨虫 ， 至少应每个季度清理一次 ， 每年把床垫晾晒一次 ， 每次曝晒2小时 。 朱长岭副理事长说 ， 换洗床罩和床单时 ， 不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布 ， 将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净 。 有条件的话 ， 可以在床垫和床单之间加一层保洁垫 。 保洁垫内置特殊棉层 ， 可防止潮气进入床垫 ， 以保持其清洁干燥 。 另外 ， 还可以选购带有外罩的床垫 ， 这种外罩有拉锁 ， 便于拆下来清洗 。
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