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自打高中开始， 我就已经把零食戒了 。 几乎不怎么吃零食了如果朋友非拉着去超市囤货的话， 我最多只是买一小带兰花豆或者是猫耳朵， 其他的几乎都不吃了！
我们到家吃的零食基本上都是有添加剂的， 因为如果厂家生产出来的零食不放添加剂的话， 过不了多久， 这个是零食就会过期 。 说实话， 零食吃也可以吃， 但是就是不要吃的太多， 因为如果你吃的太多的话， 身体肯定是负担不了的， 而且吃多了容易上瘾， 人一旦上瘾就会想方设法地去买零食吃 。 所以说也要克制， 自己尽量不要去吃零食 。 这样的话你就不会喜欢吃零食了 。 所以说少吃零食就是对自己负责任 。
能放21天， 一袋二十多个， 0脂肪补充维生素还不长胖， 主要是方便入口， 方便携带分享 。 我这个不太受得了胡萝卜腥味的人也能吃下大半包 。 魔芋本身就是著名的低卡食物， 这一碗下去还不到半碗米饭的热量！鲣鱼熏制后削成薄片， 有天然的纤维和柔软的口感， 木鱼花中的EPA还有“血管清道夫”之称 。
这样做成的麻花、油炸油、瓜子、脆皮花生、苕干、炮米花、炒花生都是无任何添加剂的零食 。
大部分都是有食品添加剂， 主要是食品防腐， 少部分没有添加剂， 想吃什么自己去选就好了， 看包装成分标注， 无论是否有食品添加剂， 吃了开开心心才重要， 最好能找回童年的感觉 。
我简单的说下， 柴火烤玉米和红薯干吧 。 翻几圈看着黄黄的有点焦差不多就可以了 。 红薯干红薯洗干净， 生火 。 红薯切片， 不要太大， 太厚， 一般需要晒10天左右， 晒干， 晒干了， 很甜很好吃 。 上课的时候偷偷的吃 。
【零食戒不掉怎么办? 女生戒不掉的几款零食】像我家就是有时候会手工制作一些无添加剂的小零食， 比如蛋黄酥、自然晾晒的红薯干， 还可以油炸一下， 裹一层糖衣 。 炸薯条， 手工麻花也不错 。 还有花生酥、芝麻糖， 这个特别赞！！炒板栗也非常棒！！我们湖南有个方言叫燕子花粑粑的美味小吃 。 以上的吃的我家年年会做， 都是手工制作的， 逢年过节亲戚朋友都特爱吃 。
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