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清肠排毒方法 这些信号说明体内已有毒素( 六 )

知识百科已有毒素


当归煎汤清肠胃
当归味甘、辛 ， 性温 ， 能润肠通便 ， 用于血虚肠燥便秘 ， 进食后能增强肠胃吸收功能 ， 促进新陈代谢 ， 利于身体废物的排出 。同时其甘温质润 ， 为活血、补血良药 ， 能维持身体血液的正常循环 ， 帮助血液排毒 。煎服 ， 用量一般为5~15克 。
使君子促进消化
使君子 ， 性温味甘 ， 入脾、胃、大肠经 ， 具杀虫、消积、健脾的功效 。其甘温是温和之温 ， 能助饮食之动化 ， 而疏导肠中积滞 ， 且富有脂液 ， 所以滑利流通 ， 能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出 。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效 ， 其方法是取使君子30克 ， 去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克 ， 研为细末调匀 ， 用蜂蜜调制成黄豆大小的丸 ， 3岁以上的小儿每次服2颗 ， 3岁以下者每次服1颗 ， 以米汤送服 。
海松子润肺去燥
海松子性温 ， 味甘 ， 入肝、肺、大肠经 。海松子含有脂肪油(约占74% ， 其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等 。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素 ， 能滋阴、润肺、止咳 ， 祛风通络 ， 散寒除湿 ， 补血养肝 ， 滋阴潜阳 ， 益气补血 。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰 。二味相合 ， 以蜂蜜相辅 ， 补肾、润肺、止咳 ， 宜于肺肾两虚之久咳痰喘 。用量一般为10克 。
常食莲子能静心
莲子性味甘涩平 ， 主要作用于心、脾、肾 ， 能养心益肾 ， 抑制心肌收缩力 ， 减慢心率 ， 扩张冠状动脉 ， 松弛血管 ， 降低血压 ， 补脾涩肠 ， 并有抗衰老、延长寿命的作用 。莲子作为保健药膳食疗时 ， 一般是不弃莲子心的 ， 莲子心味苦 ， 有清除心热、固精、安神、强心之功效 。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心 。用量一般为6~12克 。
体寒用红枣排毒
红枣归于补气药类 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 。胃肠道功能或消化吸收不好的人 ， 就很适合常吃点红枣 ， 以改善病情 ， 增益体力 ， 帮助恢复肠胃的正常排毒 。红枣含糖量高 ， 可以产生很多热量 ， 体寒的人食用 ， 可以改变体质寒冷的现状 。
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 。红枣成分中维生素C含量也很高 ， 而且还含有山楂酸等营养素 ， 研究证实 ， 这些物质均有抑制癌症的效果 ， 也就是说红枣有很好的预防癌症功效 。一次用量一般为15粒 。
中药排毒妙方
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果 ， 一般1个月后体重可下降2.6千克 。
材料：枸杞 。
做法：每日30克 ， 冲茶喝 ， 早晚各1次 ， 连用7周 ， 无禁忌 。
大黄方
大黄有排毒、通便的功效 ， 适合便秘型肥胖者 。
材料：大黄 。
做法：饭前半小时服用大黄片 4~10片 ， 每日 1~3次 ， 要求大便保持每日 3次左右 。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂 ， 适合有下半身浮肿的办公室人群 。

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