别看草莓娇滴滴的 ， 温度过高 ， 后者轻微的碰撞都能让它变质变坏 ， 但草莓却是冬天 ， 尤其是过年期间最时令的水果之一！草莓好吃 ， 糖分却不高；而且常吃草莓可以补充人体所需的维生素C以及铁、磷、钙等矿物质 。
小贴士：很多朋友喜欢吃草莓 ， 又担心一次性买多了容易坏！这里分享一个保存草莓的方法：首先 ， 把草莓放入保鲜盒中 ， 用保鲜膜密封起来 ， 然后放入冰箱的0-4度的冷藏层即可 。 因为 ， 草莓最适合储存的温度是0-10度之间 ， 温度高了容易腐烂变质 ， 低于-3度会冻坏 。 用这个方法 ， 可以保存2-7天的时间 ， 越是新鲜的草莓 ， 保存的时间就越长！
柚子含有大量的维生素C ， 与猕猴桃、柠檬一样 ， 都是冬季中 ， 维C含量较高的水果之一 。 常吃柚子可以帮助我们降火 ， 补充维生素 ， 尤其是柚子含有丰富的膳食纤维 ， 对于过年肉类食用较多的朋友来说 ， 多吃点柚子 ， 可以辅助肠道消化吸收！
小贴士：上述的几种水果 ， 含糖量最低的是雪莲果 ， 依次是柠檬、猕猴桃 ， 然后是草莓和柚子！注意：过年期间常见的葡萄、柿饼、香蕉、冬枣 ， 含糖较高 ， 所以 ， 一次性不宜多吃！
以上就是今天和大家分享的内容 ， 希望可以帮助到大家！过年家人团聚 ， 切记合理饮食 ， 健康才是第一位的！最后 ， 感谢大家的观看 ， 谢谢！
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