薏米可以和红豆可以一起搭配熬汤，薏米红豆汤具有祛湿消肿等功效，是祛湿邪的上上之选 。
文章插图
薏米红豆汤的做法
1、将等比例的薏米和红豆洗净，放入水中浸泡一夜 。
2、将泡好的薏米与红豆放入砂锅中，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可 。
3、若喜欢吃糖可根据口味放入适量的冰糖或者白砂糖 。
相关经验推荐
- 你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦
- 秋燥容易伤眼！中医养生方法帮你的眼睛“补补水”
- 雨水节气 雨水节气养生谨防湿邪
- 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃 不同体质宝宝要吃不同水果
- 秋吃柿子谨防禁忌 空腹吃易伤肠胃
- 秋燥易伤肺伤皮肤，吃梨可解渴除燥护肤
- 口臭、易疲劳？或与湿气过重有关!
- 日常养胃误区你是不是也犯过 易伤胃行为大盘点
- 四种早餐习惯易伤身 清晨最不该吃的三类食物
- 年底冲业绩压力过重，小心“焦虑症”找上门