煮草药，送凉茶，这个处暑不上火 _中医养生

处暑，即为“出暑”，是酷热分开的意义，这时候三伏已经过，初秋酷热将完毕，可是热气仍未完整衰退，白昼气温仍会很高，但迟早温度低，温差较年夜，简单伤风。
处暑季节宜喝凉茶
俗语说患上好：“处暑牵来秋山君，迟早没有见午间出” 。以是太阳高照，气温最高的半夜，最适合来一杯清甜爽口的凉茶降火去燥。
西医里的凉茶，是一种以西医摄生实际为指点，以中草药为质料，总结出的一种具备清热解毒、生津止渴、祛火除了湿等成效的中草药饮品。凉茶是中草药动物性饮料的通称，也是炎天常饮的一味饮料。固然叫凉茶，但实践上是中草药，不茶叶成份。

文章插图

文章插图
四川省中中医分离病院保养中间的任务职员正在浩繁凉茶配方里为暮年人经心遴选了八宝凉茶这一配方。八宝凉茶是由菊花、金银花、枸杞子、百合、甘草、红枣、山查、单晶冰糖构成的，不只养分丰厚且具备活血、清火、除了燥、益神、和蔼、养颜之成效，另有益气补肾、固本保元的感化，合用于暮年人身材健壮、四肢有力、消化没有良等病症。

文章插图
午间，任务职员挨家挨户派送分装好的八宝凉茶。白叟接过凉茶，脸上弥漫着愁容：“霎时神清气爽了，下战书打麻将都肉体实足啦！”

文章插图

文章插图
【煮草药，送凉茶，这个处暑不上火】应答“秋山君”：凉茶虽好却勿贪喝
俗语说，是药三分毒。大夫提示，凉茶是中草药泡制而成，并不是是纯真的茶，凉茶虽能降火，但也一视同仁，万万没有要过分饮用。
一、没有要喝隔夜凉茶
良多人习气正在晚睡前把凉茶放进年夜茶壶里，一晚上浸泡后非分特别清冷，次日一家人能喝上一天。实在如许做是没有安康的。任何茶都没有要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。
二、凉茶可煮可泡
最后前人吃茶品茗，是把茶叶放到釜中煎煮，与如今的煎药法大抵相反。到了宋朝，跟着品茶景象的遍及，煎茶法才过渡为明天的间接投入茶碗、突入滚水的沏茶法。凉茶亦可间接冲泡，但由于凉茶的配料较之凡是意思上的“茶料”要非凡，年夜多带有成效性子，煮的话，更容易发扬其功效。
三、最合适的容器
玻璃壶、瓷碗、茶杯均可以，但要从茶料药性的最佳发扬角度来讲，仍是那种陈旧的带盖泥陶壶最为适合。一则没有伤料，二则用它装茶没有馊，三则比其余容器更具有降温的感化，倒进去的茶水冰冷沁口。
四、心急喝没有上凉茶
固然凉茶只要煮5-10分钟工夫，但要等它凉了再喝却要花半天时间。有浪费工夫的方法，能够往煮好的凉茶里洗沐白开水，这其实不影响凉茶的成效。
根源：四川省中中医分离病院