房事需要靠人的生理系统进行运作 ， 如果生理出现疲劳情况 ， 那么性能力必将受到影响 。在都市生活中 ， 男人很容易出现生理疲劳 ， 其表现有：头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状 。
生理疲劳的怪圈
生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担 ， 使得体内的组织细胞供氧持续减少 ， 细胞新陈代谢功能进一步下降 ， 从而加重生理疲劳现象 。如此形成的恶性循环现象 ， 专家称之为"生理疲劳循环圈" 。
生理疲劳使几乎所有男人都要经历"危机期" ， 大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始 ， 个别人到30岁左右就已经开始了 。男人出现生理疲劳现象 ， 一方面身心反应明显 ， 另一方面又会出现疑虑心理 ， 他们疑虑自己的工作 ， 疑虑自己的妻子 ， 对夫妻生活失去信心和兴趣 。男人进入中年后 ， 雄性激素睾丸酮并不会下降 ， 况且 ， 睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系 。
拯救男人生理疲劳
正是因为生理器官的疲劳状态 ， 造成男性生理和心理双方面的伤害 ， 从而导致夫妻生活质量的全面下降 。专家提醒：一些药物能够降低生理疲劳所带来的生理上的变化 ， 但是在服用这些药物前 ， 最好先向医生询问 ， 找出最适合的治疗方法 。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下降的根源 。
【马上拯救生理疲劳的男人】因此 ， 如果长期的疲劳导致夫妻生活经常失败 ， 一定要赶紧从生活中进行调节 。除了注意休息、调节工作节奏外 ， 心理上也要放松 ， 别把前一次的失败当成负担 ， 房事时放一些舒缓的音乐 ， 可能会有帮助 。要做到在疲劳时、状态不佳时、情绪低落时等等异常情况中不房事 。
如果状态一般 ， 想房事 ， 但是男人又担心自己会早泄 ， 或者不给力 ， 建议佩戴持久装避孕套 ， 这样可以在确保健康和安全的前提下 ， 大大延长房事时间 ， 让彼此享受鱼水之欢 。
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