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- 饮水细节该当服从：
- 温度适中更平安 ， 靠近于体温的白开水最适宜 ， 最低温没有倡议超越65摄氏度 。
- 没有要决心请求本人喝到八杯水 ， 依据饮水总量以及水杯净含量较量争论饮水杯数 ， 给本人订定个“饮水方案表” 。
- 将“多喝水”养成习气 ， 不成无视其紧张性 。
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