为什么有人特别爱晒吃的？天天晒吃的有意思吗，真相就在这里 _生活百科

“学霸”爱减糖？无糖饮料有助于打开社交话题？谁吃糖最多不是上海人？
日前，在饮料行业成功掀起“0糖、0脂肪、0热量”热潮的袁琪森林发布了a 《减糖用户消费行为报告（2021）》(简称《报告》) 。本《报告》由袁琪森林减糖健康研究院发布，通过对减糖用户的调查和访谈，结合问卷调查和数据分析，获得主流减糖用户画像、消费习惯、减糖内在动机等信息。

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据了解，目前我国人均每日添加糖摄入量约为30克，超过了世界卫生组织和国家卫生健康委《健康中国行动（2019-2030）》明确提出的25克摄入量。中国年轻人肥胖和相关疾病的现象呈上升趋势。但随着人们健康意识的提高，越来越多的城市年轻人正在接受和选择低糖饮食。
让我们来看看细节。
降糖基团标签
零食一代注意到，上面的《报告》根据调查结果更有针对性地标注了“降糖人群” ，让这些用户更加具体化。

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从地域上看，与一般认知不同的是，以甜食为特色的上海，实际上在“嗜糖省份”中排名最后。 103010引用权威数据列出2020年各省居民人均食糖消费量前十名。排名前五的分别是西藏、重庆、黑龙江、四川和甘肃，但拥有甜味美食的浙江和上海不在此列。
其中，去年西藏居民人均食糖消费量达到4公斤，重庆居民为2.7公斤。可以推测，大量的糖分来自于一日三餐之外。

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《报告》显示，受访的“减糖”群体中，七成以上是“学霸” ，其中本科学历的占61.6% ，硕士学历的占10.7% 。这也说明，越是有见识的人，越知道长期过量摄入糖分的危害。
从行业来看，从事互联网行业的降糖用户比例最高，其次是医疗、教育、金融、传媒行业。从具体职业来看，设计师、销售、程序员是职场中最“怕糖”的人群。公司员工占降糖群体的50.4% ，其次是大学生、医务人员和公务员。
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此外，调查还显示，女性普遍比男性更热衷于降糖， 65%的女性在日常生活中会选择降糖产品。在受访女性中， 59.3%的人不仅自己身体力行减糖，还会提醒和带动身边的人一起减糖。
从不同年龄段来看， 30 -39岁人群的降糖意识最强，其次是18 -29岁人群。这两个年龄段占减糖人群的68% ，是绝对的“主力” 。 03010分析认为，这说明30岁以上的人开始感受到身体状况的变化和亚健康的威胁，更倾向于通过还原糖的饮食来保持健康。

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流行的“社会货币”
有趣的是， “减糖”不仅被年轻消费者视为一种健康自律的积极生活态度，也是年轻人喜欢互相分享的生活方式。
《报告》显示，很多受访用户认为有意识地减少糖分摄入后，自身发生了积极的变化。例如， 66%的人表示，在减少糖分后， “感觉更轻盈，充满活力” ， 54%的人表示“工作和学习时更清醒” ， 41%的人表示“皮肤更好了” 。与此同时， “降血糖”、“更自信”、“痘痘消失了”、“降榜”也成为热门关键词。