肾气虚，恐怖年夜，肾精也没有是一天两天能补回来，下面那套功您能够天天做一遍，也能够几天做一种，过几天再换一种，这样没有会乏味 。最快也要3天起效 。
假如常常做恶梦，掐厉兑穴，也就是第2个脚指，再扭扭脚指肚 。要是10个脚指都掐了更好 。做梦也会做美梦 。
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