【无副作用滋补美白饮食良方,美白 无副作用】 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白净柔嫩的女人，通常能取得较多的疼惜，以是管它盛行甚么衰弱肤色、巧克力妆，总仍是有一批“白就是美”的死忠派坚定抢“白”！如下引见的西医妙方，具备美容养颜的效用，可以针对你对“白”的没有同需求，让你缓缓地把气色彩整过去 。
●针对面青唇白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋养，蜂蜜补气，综合失效使面色红润 。
做法：把红枣以及花生米用温水泡后放入锅中加水过量，小火煮到熟软，再退出蜂蜜食用 。
●针对面目面貌黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面目面貌黑黯的缘由是肾气有余，阴液盈余，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合失效使面色白净亮堂 。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤过量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许 。
●针对皮肤毛糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤毛糙的缘由是阴血有余，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热 。综合失效使皮肤细腻光润 。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一起入锅，加瘦肉一同煨熟，退出盐、味精、糖、酒后食用 。
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