1、主料：
酸奶600克、猕猴桃1个、谷物麦片、75克 。
【怎么做蓝莓思慕雪 怎么做蓝莓思慕雪糕视频】2、辅料：
蓝莓果酱适量 。
3、做法：
（1）酸奶用950克牛奶 ， 50克白砂糖 ， 1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里 ， 启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成 。
（2）准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材 。
（3）准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶 。
（4）用勺子舀适量的蓝莓果酱 。
（5）把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用 。
（6）猕猴桃去皮后切成薄片 ， 对半切开 。
（7）把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度 。
（8）蓝莓酱思慕雪倒入杯子里 。
（9）杯子里加入谷物麦片 。
（10）在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪 。
（11）在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片 。
（12）低热量的蓝莓酱谷物思慕雪 。
（13）谷物麦片搭配酸奶和果酱 ， 一整个上午都是饱饱的 。
相关经验推荐
- 蒸鸡白菜怎么做 蒸鸡白菜的正宗做法
- 小麦怎么做好吃又简单 小麦怎么做好吃
- 兔子总是趴着是什么原因 兔子总是趴着怎么回事
- 济宁居住证用爱山东app怎么办理 山东济宁暂住证怎么办理
- 哺乳期母猫怎么补钙 猫怎么补钙
- 兔子如何分辨雌雄 兔子怎么分辨雌和雄
- GTA5如何领取免费挽歌跑车 gta挽歌怎么领
- 手游我的世界贝爷生存钢锯怎么做 我的世界贝爷生存钢锯怎么合成
- 抖音怎么查看直播数据 抖音直播中怎么查看直播数据
- 白癜风这种疾病是怎么扩散的