性生活是一种很正常性行为，也是一种很健康的生活方式 。但是有些性生活却能够带来各种疾病，那么究竟怎样的性生活才有利于健康？
夫妻性生活要掌握好尺寸
（一）性生活不可绝
性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康 。《遵生八笺》云：“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度 。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也 。就是说男女之间性生活是正常的生理现象 。独身生活（即偏阴偏伯阳），会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病 。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气 。
（二）性生活不可过早过度
男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女 。但是如此时倚仗血气盛，而性生活过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气 。犹如园中之花，早发必先枯萎 。性生活过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病 。
从优生优育的角度来说，性生活不可过早，以及晚婚的年龄和晚婚的好处 。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄，男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的 。
（三）性生活当有所避忌
大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌 。饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便血、腹痛，病名肠僻；忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽；恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳”，“远行疲乏入房，为五劳虚损 。
夫妻性生活8大禁忌
1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活 。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎 。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作 。
【夫妻性生活要掌握好尺寸】
2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵 。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因 。
3、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛 。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足 。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康 。
4、疲劳时不宜夫妻生活 。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象 。
5、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活 。男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作；男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活 。
6、醉酒后不宜夫妻生活 。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐 。
7、心情不悦时不宜夫妻生活 。情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感；如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿
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