【降低胆固醇的水果有哪些 降低胆固醇的水果】1、山楂 ， 山楂是天然的降脂药 ， 里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质 ， 可以促进、改善微循环和降低胆固醇排泄 。
2、猕猴桃 ， 猕猴桃也叫奇异果 ， 里面含有丰富的维生素C ， 可以促进血液循环 ， 降低血液胆固醇和甘油三酯 ， 同时猕猴桃还含有精氨酸等物质 ， 对防止血栓形成也有很大的功劳 。
3、苹果 ， 苹果中含有苹果味甘酸 ， 含有丰富的果胶和多种对人体有利的微量元素 ， 这些物质进入人体后可以净化血液 ， 降低胆固醇 ， 缓解高脂血症的症状 。
4、红提 ， 红提中含有大量的果糖、葡萄糖 ， 丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸 ， 含有大量的蛋白质和微量元素 ， 多种维生素和氨基酸 ， 经常食用可以清除体内自由基 ， 阻止血小板的聚积 ， 防止人体低密度脂蛋白氧化 ， 减少血小板凝集可以防止血栓的形成 ， 同时也可以清理血管壁上积存的脂肪和胆固醇 ， 因此具有明显的降胆固醇作用 。
5、香蕉 ， 香蕉含有明显的降压、降脂作用 ， 因为香蕉中含有丰富的元素钾 ， 钾可以预防血压的升高 ， 也可以清理血液中的胆固醇 ， 因此可以净化血液 ， 防止高脂血症和高血压的发生 。
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