猪肉加什么不减轻重量,怎样炒猪肉不柴不硬,点赞微信文章( 二 ) _生活百科

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吃肉：一个小窍门
妙招八：吃油炸，先把面捞出来。
好吃的炸鸡腿和炸鸡翅很好吃，但是富含油脂。怎样才能更健康？
去掉油炸面糊的最外层(面粉涂层) 。
在煎炸的过程中，面糊会吸收更多的油。如果能在吃之前去掉一部分面衣，就能有效减少肚子里的脂肪。

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妙招九：找个硬的地方吃饭。
为什么？因为你吃得慢。
想象一下，别人吃牛排，你吃鸡爪。十分钟后，牛排估计没了，还有鸡爪.可能吃了三个。
带刺的鱼，带骨的肉，有的角不仅消磨时间，吃完看着一堆骨头也很有成就感。

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妙招10:分成小块，避免一次吃太多。
每天吃肉，但不要贪吃。一天吃40到75克的畜肉就够了(约成人手掌大小，食指粗细) 。我建议：
在外面吃饭的时候，不要多点鱼和肉，不够就再加。
如果有一大块肉，就把它切碎并分好。大家都会吃几块，就不怕自己克制不住了。
以上10个小窍门，从选肉、煮肉到吃肉，总有一个适合你。赶紧试试吧。
当然，如果你实在忍不住暴饮暴食，也不用担心。第二天多吃点来平衡。