水煮红薯水煮红薯的热量 _生活百科

1、材料：红薯500克，食用水900毫升，白糖 1勺。
2、首先我们把准备好的红薯清洗干净，小编建议大家多洗几遍，有的小缝隙可能不太好洗。
3、接下来我们把清洗好的红薯放到锅中摆好，加适量清水，加水的量最好是淹没过红薯。
4、随后我们往水中放少许的白糖，这样煮起来味道更甜，盖上锅盖，这时候就需要开大火。
【水煮红薯水煮红薯的热量】5、大概锅中沸腾后煮30分钟左右，将锅中水倒出，接着煮到锅里的水大概快变干的时候。