1、做跳步上篮动作前的准备 。
要想做一个完美的跳步上篮 ， 首先就必须得做好准备 ， 着重的是双手要抓稳篮球 ， 千万不要被对方切掉 ， 然后要适当提速 ， 不可过分 ， 同时还得避开防守球员 ， 遇到对方站稳的情况 ， 不要撞到对方 ， 不然就是一个带球撞人了 ， 不划算 。
2、做好了准备就到动作了 。
跳步上篮 ， 你迈出的第一步很重要 ， 在你带球进去 ， 必须要把球高高举起 ， 并且要抓牢 ， 然后在绕着防守球员身体那刹那迈出一大步 ， 之后可以选择是往右边还是左边跳出 ， 作出这一系列动作是根据你离篮筐的远近决定的 ， 离得远就得大步些 ， 近的话就跳小步些 。
3、跳步上篮动作要领脚步
当你在运球或者接到传球的时候 ， 并且你的脚步已经在移动中了 ， 你已经向前迈出了一大步后 ， 那这时你可以顺势跑跳一步就直接上篮了 ， 需要强调的是动作一定要连贯 ， 不然就是一个走步违例了 ， 在这又给大家讲下什么是走步违例 ， 所谓走步违例就是当你在上篮或者运气带球时候 ， 持球走动 ， 超过了3步就要完成上篮的动作 ， 或者碎步太多 ， 就形成的一个违规行为叫走步违例 。
4、跳步上篮动作要领投篮 。
【跳步投篮技巧教程 跳步投篮技巧教程视频】大家要知道 ， 跳步上篮最终的目的还是要把球放进去 ， 这个和三步上篮很相像 ， 注意的是上篮的节奏不好掌握 ， 容易把球投偏 ， 投丢了 ， 所以得掌握好自己的节奏和离篮筐的距离 。
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