文章插图
希兰今天分享了一个超级好吃的生菜炒蘑菇 。 这道菜超级简单好做 。 生菜又脆又好吃 ， 配蘑菇也好吃！喜欢就赶紧做吧~
文章插图
1.将生菜去皮 ， 切成厚片 。 将蘑菇切去根部 ， 洗净 。 大蒜切片 ， 小米椒切圈 。
文章插图
2.锅中水烧开 ， 加入一滴油和盐 ， 然后放入生菜煮1分钟 ， 捞出晾凉备用 。
文章插图
3.锅中热油 ， 下蒜粉和小米椒翻炒 ，
文章插图
4.炒香菇得水 。
文章插图
5.倒入生菜 ， 快速翻炒 。
文章插图
6.放1茶匙盐 ， 搅拌均匀 。
文章插图
7.简单 ， 营养 ， 美味 。
文章插图
8.喜欢就试试吧~
1.帮助发展
蟹味菇含有丰富的维生素和氨基酸 ， 是身体的重要组成部分 ， 有助于青少年的智力开发 。
2.抗衰老
蟹味菇根提取物能促进抗体形成抗氧化剂 ， 具有美容和延缓衰老的作用 。
3.预防和抗击癌症
蟹味菇子实体提取物中含有多种生物活性成分 ， 其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强机体免疫力 ， 抵抗癌细胞和各种病毒的入侵 ， 强身健体 ， 防癌抗癌 。
降低胆固醇
【菌菇怎样炒好吃？蟹菇配啥炒好吃，这些你一定要知道】蟹味菇富含膳食纤维 ， 能润肠通便 ， 有效解决便秘问题 ， 排除体内毒素 ， 降低血清胆固醇 。
相关经验推荐
- 爆炒猪肚的做法 爆炒猪肚怎么做
- 全素蛋炒饭怎么做 全素蛋炒饭
- 怎样自己熬麦芽糖？花生糖反沙怎么补救，建议大家看完
- 保暖裤腰低怎么改 保暖裤腰低了怎样加高
- 醋泡蛋怎么吃最好？醋炒蛋是放陈醋还是白醋，好文章要收藏！
- 晾干的干菜怎样保存？菜干是用什么菜来晒的，文章推荐这篇
- 阿胶糕的红枣要炒熟吗？阿胶糕里红枣的作用，这篇文章再忙也得看完
- 目前性价比最高电饭锅？电饭锅哪个功能可以炒菜，还不错的了，值得点赞了
- 豆豉鲮鱼罐头炒啥菜好吃怎么做？豆豉鲮鱼的菜谱，这篇文章有详解
- 鸡蛋壳怎么煮得变色？鸡蛋皮怎样变色，非常点赞的好文