1、睡前泡脚是有助于睡眠的 。
2、泡脚也能让人心情愉悦不少 ， 泡脚也是一项有益于身心健康的事情 ， 不管是中医还是西医 ， 都建议大家在晚上睡觉前泡脚 ， 促进血液循环、改善疲劳、还能促进良好睡眠 ， 甚至是增加抵抗力的作用 。
【睡前泡脚有助于睡眠吗 泡脚30分钟相当于运动多久】
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