材料:小米30克 , 薏米30克 , 大枣10克 , 莲子10克 , 黄芪15克 。
制法:将所有食材洗净 , 放入锅中 , 煮一小时 , 调味即可食用 。
【湿热体质的人吃什么食物比较疗效好 秋天湿热体质吃什么好】功效:健脾祛湿益气 。 ingred
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