古语有云：“千年落于宵，夜凉 。 ”千禧年过后，真的迎来了凉爽的秋天 。 据说秋天是收获的季节，许多新鲜蔬菜和水果陆续上市 。 它们便宜，好吃，特别有营养 。 其实秋天比较干燥，多吃水果无疑是最好的选择 。
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唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季饮食宜少辛辣，多酸味，所以多吃水果是最好的进补方法 。 今天，我想推荐一些这个季节的美味水果 。 如果家里不缺钱，就多给家里买一些，既能滋补又能防止秋燥，让你舒服地度过秋天 。
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第一，沙锅
今天早上，我去了菜市场，我看到了一些黄色和红色的沙果 。 我忍不住买了一些 。 味道超级脆，酸甜可口，真的很开胃 。 很多人不知道什么是砂仁 。 它属于蔷薇科，属于苹果属植物 。 它的味道和苹果差不多，体积比苹果小很多 。
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沙果又名海棠，营养丰富，含有多种维生素和微量元素 。 《医林纂要》:“止渴除烦，消暑化瘀 。 ”沙果比苹果贵，因为产量小 。 遇到的话可以买下来试试 。
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第二，梅干
这个季节是李子成熟的季节 。 紫色的西梅看起来很浓，很多人担心西梅会酸 。 其实这个季节的西梅味道真的超级甜，而且汁液很浓郁，肉多核小，吃起来很过瘾 。
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李子的名字被认为是李子 。 其实它们是李子的一种，又名智利梅、加州梅、法国黑枣等 。 它们可以生吃或制成糖渍、蜜饯、果酱、果酒等 。 它的维生素C含量高，膳食纤维和钾含量也高 。
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三、冬枣
冬枣是这个季节最畅销的水果 。 价格便宜，酸甜可口，老少皆宜 。 冬枣口感丰富，营养价值也很高 。 被誉为“百果王”、“活维生素丸” 。 但有些不法商贩会冒充“糖精枣” 。 大家买的时候要看清楚 。
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天然冬枣是绿色和红色的，没有明显的分界线 。 果皮无味，但果肉最甜 。 不过糖精枣皮很甜，但是里面的味道一般，回味起来很苦 。 所以买的时候可以先试一个 。
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第四，石榴
小时候，我吃石榴 。 我喜欢把它们剥下来塞进嘴里 。 似乎这是吃它们最享受的方式 。 石榴吃起来酸甜可口，每个石榴籽都像一颗红色的珍珠 。 石榴在中国是一种非常喜庆的水果，代表着日子越来越红火，果实相拥，儿孙满堂，家庭幸福 。
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5.猕猴桃
一年四季都是吃猕猴桃的季节 。 猕猴桃虽然一年四季都能买到，但几乎都是冷藏保鲜的 。 要吃真正新鲜的猕猴桃，只有这个季节 。 虽然猕猴桃的价格有点贵，但不得不否认它真的很好吃，多汁，酸甜可口 。
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猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值丰富 。 其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C含量是橙子的2倍 。 猕猴桃有很多种类，我认为崔翔和徐翔是最美味的 。
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