龙眼上火吗龙眼吃多了是有可能会引起上火的 ， 因为龙眼属于热性水果 ， 如果食用过量可能会导致生内热引起的上火 ， 口干舌燥、还容易出现口腔溃疡、口舌生泡、甚至是流鼻血 。而且龙眼甜度高 ， 容易多吃造成热量摄取过多 ， 亦可能会造成痰多、咳嗽等不适症状 。
另外 ， 对于体内有热的哮喘患者 ， 吃龙眼则会引发肺热咳嗽 ， 切记减少食用 。因龙眼含糖量高、含钾量高 ， 患有糖尿病、肾臟病者食用前最好先谘询医师或营养师 ， 以免引发不良后果 。
【龙眼上火吗 龙眼吃多了会怎么样】
龙眼吃多了容易上火 ， 可能导致痰多、长痘痘、喉咙不适 ， 除了控制食用分量外 ， 建议可搭配梨子、苹果等凉性水果同吃 ， 减少上火的机会 。
2、滞气
中医师表示 ， 龙眼属于湿热食物 ， 吃过量容易导致滞气 ， 进而损害身体健康 ， 故建议一次不要吃太多 。
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龙眼每天吃多少合适无论新鲜龙眼或龙眼干同样属高糖分 ， 成人食用上限为每日约10粒 。长者、儿童或消化功能差的人 ， 食用分量应减半 。
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