香蕉【吃什么降火气最好 5大消火气食物推荐】 香蕉具清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的作用，是好处多多的水果～比较推荐容易口渴、便祕，属于阴虚肠燥、血热气滞的人可比较常吃 。
更具有健胃整肠、清胃解毒、润肠通便的功效，还能帮助增强人体免疫力，补充深绿色的蔬菜对人体更是好处多多，清炒或是煮汤都很推荐 。
但因为绿豆与薏仁都偏凉性，若肠胃不好或是容易腹泻便秘，或是女生生理期间都建议先暂缓食用或减量摄取比较好喔～
贴心提醒喝绿豆薏仁汤时，避免添加过多糖份，反而因摄取过多糖份而导致身体燥热、上火甚至体重增加，就得不偿失了 。
甘蔗汁甘蔗，在中医分类上属味甘性平，具有解热、止渴、生津、利尿的功效，口干舌燥、消化不良、发烧的人也可以喝一点温热的甘蔗汁来帮助清热、助消化 。
甘蔗汁毕竟含有大量糖分，记得适量摄取，避免无意间摄取大量蔗糖 。
文章插图
菊花枸杞茶菊花枸杞茶，很推荐大家可以学起来，食材方便买，冲泡容易又好喝喔!
到家裡附近南北材料或中药行，买白杭菊、枸杞、生甘草，也可以弹性加一点参须之类的食材，用热水冲泡 2~3 分鐘后就可以喝了，一週可以喝个 2~3 次都没问题，凉热都好喝，有助于煺火、舒缓燥热导致的头昏/头胀痛、眼睛干涩 。
文章插图
相关经验推荐
- 【蔬菜汤下奶做法】喝什么蔬菜汤下奶下奶蔬菜汤的做法大全
- 维生素d3和d2有什么区别
- 菊花茶可以降血压吗
- 吃药喝菊花茶解药性吗
- 菊花茶降火还是上火
- 阳山杜步高架桥为什么那么高 阳山杜步大桥
- 五彩饺子皮用什么蔬菜做 五彩饺子皮用什么蔬菜
- 长信侯官位 长信候什么官
- 易加医可靠吗 易加医是什么公司
- 蜂巢蜜最佳吃法 蜂巢蜜怎么吃最好