产后恢复有哪些注意事项( 二 )


乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一 , 此外 , 产妇大多出汗较多 , 体表的水分挥发也大于平时 。因此 , 产妇饮食中的水分可以多一点 , 如多喝汤、牛奶、粥等 。

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