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缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6是造成少白头的一个重要原因应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等中医学认为，发为血之余，肾主骨 ， 其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发，我来为大家科普一下关于为什么会长白头发是缺什么吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
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【注意休息 为什么会长白头发是缺什么吗】为什么会长白头发是缺什么吗
缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6是造成少白头的一个重要原因 。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发 。
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