误区6：不爱吃蔬菜就用水果替代
说十个孩子九个不爱吃蔬菜一点都不夸张，于是有妈妈就想：既然这样，我就用水果代替蔬菜给孩子吃，反正功能也差不多 。虽然我们常说果蔬，但是蔬菜和水果压根就是两回事 ， 不能等同 。
水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少 ， 含糖多，吃了容易产生饱腹感 。而蔬菜粗纤维含量多，利于肠道蠕动 ， 不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源，可以蔬菜的营养是无法被替代的 。
【儿童饮食与健康 秋季进补食谱养出健康宝宝】结语：其实每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是又不知道该怎样给宝宝补充营养，所以小编给大家介绍的这些秋季适合宝宝进补的食谱就大有用处啦！还不知道的父母们赶快来学习一下吧，给宝宝营养又美味的享受，又可以轻松补充营养 ， 希望每个儿童都可以健康幸福的长大！
相关经验推荐
- 茉莉花的养殖方法与技巧视频 茉莉花的养殖方法与技巧
- 万年青的功效与作用 万年青的养殖方法和注意事项
- 胡歌与刘涛一起参加的综艺节目 胡歌与刘涛合作的综艺叫什么
- 高血压饮食方面注意点什么 高血压饮食需要注意什么
- 宝宝多大可以吃儿童牛排 儿童牛排挑选注意什么
- 注意饮食习惯 远离胆结石困扰
- 儿童眼球不自主运动诊断多动症
- 产后第一餐的饮食调养非常重要 月子食谱推荐
- 孕妇冬季饮食8原则 做个合格的冬季孕妈
- 六一儿童节 “六一”带孩子出游牢记6大细节