四、预防黑眼圈
1、规律作息，充足睡眠
都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长 ， 往往会以减少睡眠为代价 。然而长此下去 ， 不但会有黑眼圈，还会直接影响健康 。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快 。
2、多做有氧运动
跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右；另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气 。每晚按摩及滋润 。
3、每晚坚持眼部护理是不可缺少的
晚上洗澡后 ， 只需用1分钟时间以中指按摩双眼，由眉心开始 ， 轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次 ， 最后涂上优质的眼霜便可 。
4、急迫情况时用生果或茶包
【导致黑眼圈形成的原因是什么？日常怎么预防黑眼圈？】 在时间急迫时，如距赴约的时间已迫在眉睫，不打算或来不及化妆的话，可以用冰袋轻轻敷眼 ， 或者用两片多汁的苹果，或两片冰冻的雪梨，将其放在眼部 ， 然后躺霍丶魇汜下，让眼睛休息15分钟左右 ， 这样黑眼圈便会短暂消退 。此外，还可以把一些泡茶的茶包风干，将干透的茶包放在冰箱里，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟 ， 亦可短时间使黑眼圈变淡 。
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