15、熬夜
看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉 ， 就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理 。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢 。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题 ， 包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等 。
16、过度美黑
很高兴我们不再是以白为美的单一审美时代了，越来越多的女孩选择健康的小麦肤色 。但是我们绝对不建议你盲目仿(不是防)晒 。皮肤变黑其实是处于一种自我保护，为了抵御日晒侵袭，肌肤会增厚并产生黑色素 。任何因为UVA和UVB引起的色素变化都会导致皮肤老化，还会增加皮肤癌的可能性 。去日晒舱里美黑则更糟糕，它浓缩的UVA射线比日光中的UVA和UVB混合光线，更能达到肌肤的深层 。切记每天要用SPF30以上的防晒乳，如果暴露在阳光中，每2个小时补涂一次 。并且永远不要人工美黑 。
17、酗酒
和抽烟不同，你不需要完全不碰酒 ， 而是控制量 。古话说得好“小酒怡情”，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的量还是Okay的，超过了就会对你的皮肤造成负担 。另外，酒精会提高血管发炎的几率--听上去这好像和皮肤没什么关系，但是--这会加速皮肤松懈 。
2、有效补水妙招
1、DIY自制普洱爽肤水
我们都知道普洱茶有着极强的保健养生功效，其实，美眉们也可以利用普洱茶作为原材料 ， 制作成爽肤水，护肤补水效果可是极好的 。做法也非常简单方便，美眉们只需要准备适量的普洱茶与少量蜂蜜，将两者混合搅拌均匀，之后装入干净的喷雾瓶当中 ， 做成保湿喷雾的形式，随时随地拿出来喷一喷 ， 此普洱爽肤水有着非常好的帮助肌肤对抗氧化和保湿补水的效果，赶紧来试试！
2、鲜豆浆面膜
新鲜豆浆不仅营养丰富 ， 而且护肤效果也是棒棒哒！美眉们可以每天在鲜榨豆浆时流出部分新鲜豆浆，然后直接敷在脸上 ， 二十分钟之后，用清水清洗干净即可，如此这般，坚持几日，就可以看到肌肤有明显的水润变化 ， 补水保湿效果非常好 。同时，榨豆浆时所剩下的豆浆渣也可以混合上适量的蜂蜜 ， 制作成护肤面膜，同样有着去角质的美肤功效，长期使用，会令肌肤更加有弹性和有光泽 。
3、面霜中加入维生素E保湿
面霜，美眉们每天都在使用 ， 然而 ， 怎样才能够令面霜的补水保湿功效发挥到最大呢？不妨在面霜中加入一点维生素E吧，直接将维生素E原液与适量的面霜混合，再涂抹在面部肌肤上，可以令肌肤的滋润美白效果加倍哦 。此方法特别适合夏季长期待在空调房工作的美眉们保湿补水美白使用 。
4、爽肤水面膜保湿
【护肤习惯不好肌肤只会越来越糟糕 你有这样的护肤恶习吗？】 经常敷面膜的美眉们有尝试过爽肤水面膜吗？平时使用爽肤水，如果不加以轻柔地拍打和按摩，水分很容易从肌肤表面流失掉 ， 不妨来试试爽肤水面膜吧，可以让肌肤锁住水分和营养 。
美眉们可以直接将一张干净的面膜纸浸泡在爽肤水当中，浸泡一小会儿之后，再取出，直接敷在干净的脸上 ， 并加以轻柔地按摩，可以让肌肤完全吸收爽肤水中的营养，这样为肌肤补水保湿，远比直接涂抹爽肤水效果要好的多哦！
5、乳液面膜保湿
与保湿的爽肤水面膜非常相似的还有，利用乳液来做保湿面膜，帮助肌肤锁住水分的效果也是相当好的 。直接将干净的面膜纸浸泡在乳液当中，浸泡一会儿之后 ， 再取出，直接敷在干净的面部肌肤上，并加以按摩 ， 让肌肤完全吸收乳液中的营养成分，美眉们可选择纯植物精华的乳液，相当于为肌肤做了一次纯植物精华的SPA哦！
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